Olahraga 15 Menit Perpanjang Hidup Tiga Tahun

Sebuah studi di Taiwan menemukan bahwa hanya dengan berolahraga atau melakukan latihan ringan selama 15 menit, bisa memperpanjang hidup hingga tiga tahun. Ini mematahkan pemahaman orang selama ini kalau standar berolahraga minimal 30 menit sehari atau lima hari seminggu. 

Chi Pang Wen, pimpinan peneliti dari Lembaga Penelitian Kesehatan Nasional Taiwan mengatakan, dengan berolahraga 15 menit sehari seperti jalan cepat akan sangat menguntungkan siapa pun. 

"Ini untuk pria, wanita, perokok muda dan tua, orang sehat dan tidak sehat. Cara ini paling tepat buat semuanya," kata Wen, sebagaimana dilansir dari reuters. 

Wen dan rekan, yang menerbitkan temuan mereka di jurnal medis The Lancet telah melakukan penelitian terhadap 416.000 peserta selama 13 tahun. Peneliti menganalisis catatan kesehatan dan melaporkan tingkat aktivitas fisik setiap tahun.

Setelah memperhitungkan perbedaan usia, berat badan, jenis kelamin dan berbagai indikator kesehatan yang berhubungan, mereka menemukan bahwa hanya dengan 15 menit berolahraga ringan sehari dapat meningkatkan harapan hidup tiga tahun dibandingkan dengan mereka yang tetap tidak aktif.

"Olahraga 15 menit pertama, manfaatnya sangat besar," kata Wen. "Kami berharap temuan ini akan membuat olahraga lebih menarik bagi orang yang tidak aktif, bahwa mereka dapat mengalokasikan 15 menit sehari, bukan 30 menit," kata Wen.

(ghiboo)

Read more »

Cesc Fabregas Langsung Ikut Latihan Setelah Teken Kontrak

Baru saja meneken kontrak dan diperkenalkan sebagai pemain anyar Barcelona, Cesc Fabregas langsung ikut menjalani pelatihan bersama skuad El Barca.


Pelatih Josep Guardiola tampaknya akan memberikan Fabregas debut saat menjamu Real Madrid di leg kedua Piala Super Spanyol, Rabu (17/8/2011 .

Menumpang di mobil kapten Barcelona, Carles Puyol, Fabregas mengikuti sesi latihan tim di markas latihan Ciutat Esportivo Joan Gamper.

Seperti dilansir situs resmi klub, suasana hangat terjadi saat para pemain Barcelona menerima Fabregas dengan baik. Hal tersebut terasa wajar. Sebab, kebanyakan pilar Barcelona juga merupakan pemain tim nasional Spanyol, seperti halnya Fabregas.(*)

Read more »

Cesc Fabregas Hijrah ke Barcelona

Cesc Fabregas, yang sudah lama ditunggu untuk kembali ke klub remajanya akhirnya terwujud hari Senin ketika ia menandatangani kontrak lima tahun dengan juara Liga Champions Barcelona.

Dalam konferensi pers di stadion Camp Nou, mantan kapten klub Inggris Arsenal itu mengatakan sangat gembira bisa kembali ke tempat asalnya setelah delapan tahun.

Fabregas bergabung dengan Arsenal ketika berusia 16 tahun dari akademi sepakbola Barcelona “La Masia.” Dalam waktu sebulan, pengatur serangan Catalan itu menjadi pemain utama termuda dalam sejarah Arsenal. Namun gelar-gelar juara tidak kunjung tiba.

Barcelona membayar Arsenal 29 juta euro dan dengan adanya biaya tambahan, nilai itu bertambah menjadi 39 juta euro. Fabregas mencetak 57 gol dalam 303 penampilannya bersama Arsenal. Ia juga telah membela timnas Spanyol 58 kali dan merupakan bagian dari tim Piala Dunia 2010 dan Piala Eropa 2008.

Read more »

Es Kutub Utara Akan Lebih Cepat Meleleh

Ilmuwan Massachusetts Institute of Technology (MIT) membantah penyataan Perserikatan Bangsa-bangsa mengenai perubahan iklim, yang menyebutkan bahwa es Kutub Utara akan habis meleleh pada 2100. Seperti dilansir International Business Times, menurut prediksi MIT, es di Kutub Utara akan meleleh dengan laju empat kali lebih cepat daripada yang dilaporkan PBB.

Pierre Rampal dari departmen Earth, Atmosphere and Planetary Sciences, MIT, mengingatkan, prediksi ini mungkin berbeda-beda dengan kenyataan di berbagai tempat, karena ada perbedaan data pada model Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) dengan fakta sebenarnya, sehingga prediksi itu tidak akurat.

Data tersebut memprediksi dengan menggunakan variabel perubahan temperatur. Jadi laporan PBB melupakan keberadaan variabel dorongan mekanis dalam pengukuran waktu leleh es. Dorongan mekanis yang dimaksud misalnya arus angin yang menerpa es serta gelombang laut yang dapat menghantam dinding es. Seiring perubahan suhu yang terjadi berulang-ulang, es juga akan jadi lebih rapuh, sehingga es jadi lebih cepat meleleh.

Read more »

Patung Hercules Tak Berkepala Ditemukan di Israel

Ahli arkeologi menemukan patung Hercules di Israel yang diperkirakan berasal dari abad ke-2, diberitakan Fox News, arkeolog menemukan patung Hercules di situs pemandian Roma di Horvat Tabernet, bukit Jezreel, Israel, kemarin (15/8).

Patung pahlawan motologi Yunani ini terbilang langka, dan diduga dipasang di tempat pemandian kuno itu sebagai dekorasi. Pada situs itu ditemukan juga sebuah sumur sebagai saluran air ke kolam besar pemandian. Patung Hercules ditemukan di dalam kolam. Usia patung tersebut diperkirakan berasal dari abad ke-2.

Tapi patung itu tak berkepala. Walaupun demikian, ahli arkeologi bisa mengidentifikasikannya sebagai tubuh Hercules, karena melihat bentuk ototnya, tongkat yang dibawanya, serta sebagian kulit singa Nemea yang dibantainya.

Hercules adalah makhluk manusia separuh dewa yang dikenal sebagai pahlawan terbesar dalam mitologi Yunani. Ia bertempur melawan makhluk-makhluk menakutkan dalam sejarah Yunani.

Sifat manusianya ditunjukkan dengan ketidaksengajaannya membunuh anak dan istrinya sendiri. Untuk menebus kesalahannya, ia harus melakukan 12 tugas, dan tugas pertama adalah membunuh singa Nemea.

Kisah Hercules banyak diabadikan dalam bentuk patung dan pahatan dinding. [mor]

Read more »

Eto'o Kian Pasti Hengkang Dari Inter Milan

Penggemar Inter Milan tampaknya harus siap mengucapkan selamat tinggal kepada topskor klub musim lalu, Samuel Eto’o.

Pada Senin (15/8) petang waktu setempat, Eto’o datang ke Appiano Gentile, tapi ia diberi izin untuk pulang lebih dulu dan tak ambil bagian sama sekali dalam sesi latihan bersama rekan-rekannya.

Hal ini tak pelak kian menguatkan spekulasi bahwa striker 30 tahun asal Kamerun itu bakal segera meninggalkan I Nerazzurri untuk menuju Anzhi Makhachkala.

Sejumlah rumor yang merebak di media Italia menyebut ofisial klub kaya Rusia itu akan segera merampungkan negosiasi dengan kubu Inter mengenai Eto’o hari Selasa ini.

Eks bintang Barcelona itu kabarnya akan menjalani tes medis di Kota Roma sebelum terbang ke Rusia. Eto'o dihargai sekitar €30 juta dan bakal diikat selama tiga tahun dengan penghasilan 15 juta euro per musimnya.

Read more »